当孩子被确诊重症的那一天，父亲的世界便开始出现裂痕。
病房成了他们的主战场，住院部走廊是他们深夜时最常停留的地方，消毒水的气味和病房里的哭闹，也如钢印般深深镌刻在他的心上。
在异地就医的重症患儿们身边，
有这样一些超级英雄，
他们是父亲，也是坚韧的大树。
小玉曾经历五十多天无法自主进食的煎熬，仅靠输营养液与留置胃管注入流食维持营养。病痛折磨下，她对食物的渴望变成了心里的一根刺：看到任何人吃饭都会不开心，甚至难过地哭泣。
在这样的变化中，父亲悄然改写了自己的生存法则。连续五十余日，他在女儿清醒时始终滴水不沾、粒米未进。唯有趁小玉睡觉的间隙，才狼吞虎咽几口饭，小心翼翼的用行动表达对女儿的爱。
在漫长的陪护日子里，小星的父亲日复一日地守在病床前。看着孩子与病魔抗争，他渐渐被无形的压力吞噬：整夜辗转难眠，白天强打精神却难掩低落情绪。
最终，医生给出了确诊：抑郁症。如今，安眠药成了他每晚不得不依赖的伙伴，就像他不得不继续扛起的家庭重担一样。
和他们一样，许多父亲在孩子治疗时咽下苦难与心事，顶着风雨，默默前行。抗下一切债务和负担，只为守护孩子们的平安与健康。
他们或许不善言辞，很少将内心翻涌如潮的爱与担忧直接诉说，却总是用朴实的行动诉说着深沉的爱。
6月15日是父亲节，我们希望这些父亲能够暂时卸下肩上的重担，为情绪找一个出口。在治愈孩子的同时，也治愈自己。
01按下生活的暂停键，做一回自己
陪着孩子治疗的爸爸们，总有一种在悬崖边走路的紧迫感。他们总说：“我不能放松，也不能放松。这个家得靠我撑着。”
于是，为了让这些在生活中总是拼尽全力的父亲们获得片刻的放松，我们向医院和小家中的他们发出了父亲节活动邀请，希望通过拳击减压运动帮助他们释放情绪。
性格内敛的父亲们再听到拳击运动时，第一反应都是本能地退缩，“我不行啊，我从来没练过拳击”、“父亲节我一次都没过过”。
在孩子和社工们的鼓励下，来自三家医院的父亲们还是鼓足勇气，一同出发前往拳击馆，参与彩虹的父亲节特别活动。
这一天下午，他们不再是病床前的守护者，不再是家庭的经济支柱，只是单纯地做一回自己。
当生活的齿轮暂时停转，或许这正是生命给予的温柔留白。
而那些挥向沙袋的拳头，不仅击碎了迎面而来的压力，更重新校准了爸爸们生活的坐标。
02举起与放下，感受压力的重量
活动开始，拳击俱乐部的教练带领爸爸们进行了充分的热身与拉伸。
爸爸们的身体逐渐被唤醒，汗水顺着额头不断向下滚落。
随着心率的不断攀升，那些常年紧锁的眉头渐渐舒展开来，取而代之的是久违的笑容。
“5公斤、10公斤、15公斤。”
你能举起多重的牛角包？
在教练的指导下，父亲们轮流举起不同重量的牛角包。这个看似简单的运动器具，此刻却成了爸爸们生活的隐喻。
当父亲们将沉甸甸的牛角包扛上肩头，每个人都从重量中读出了自己的故事。一次次深蹲起身，就像他们一样，总是日复一日地扛起生活的重担。
“砰！”训练结束时，牛角包被重重摔在地上，就像是他们在这一刻战胜了压力，把它重重抛开一样。
这个充满仪式感的动作，让爸爸们第一次真切体会到”如释重负”的畅快。
随后的平板支撑环节，教练将牛角包轻轻放在他们背上。随着重量从5公斤增加到15公斤，父亲们的身体开始颤抖。
10秒，20秒，30秒，一声声坚定有力的加油声让爸爸们不断坚持着。
在教练温暖的鼓励声中：“没关系，撑不住就放下”、“你已经很棒了”，爸爸们终于允许自己卸下重担。
这一刻，他们学会了接纳自己的脆弱：原来，盔甲之下也需要喘息的空间。
小涛爸爸分享：“当15KG的牛角包落在我肩上时，我一直咬牙坚持着，直到耗尽最后的力气。那一刻，我觉得就像陪孩子看病一样，我已经用尽了所有的努力，无论怎样，我觉得我已经赢了。”
是啊，当压力如山袭来，允许自己暂时卸下重担，才是对自己最大的温柔。而懂得适时放下，比盲目坚持更需要勇气。
03用拳击找到释放的出口
为了让爸爸们更好地释放压力，我们准备了一个特别的环节，让爸爸们在便利贴上写下心中的压力，把他们贴在沙袋上。
爸爸们在便利贴上写下“病魔”、“病房”、“失业”等字眼，此刻这些压力不再仅仅是无形的敌人，而是变成了可以直面、可以直接攻击的实体。
积蓄已久的情绪找到了出口，爸爸们向贴着压力来源的沙袋用力地挥拳，宣泄那些不敢在孩子面前表露的伤心、愤怒、恐惧……
拳头与沙袋碰撞的闷响中，他们第一次真切地感受到：原来压力是可以被击中的，困境是可以被对抗的。
在这个充满力量感的瞬间，父亲们重新找回了对自己生活的掌控感。
虽然现实的难题不会因此消失，但此刻的释放已足够珍贵：他们终于可以卸下坚强的面具，做一回真实的自己。
真正的坚强不是永不倒下，而是懂得在适当的时候释放压力。父亲的身份固然需要担当，但也需要这样一个出口，让他们把坏情绪发泄出去。
而在力量耗尽的那一刻，精疲力尽的爸爸们抱着沙袋重重地喘息，汗水也浸透了身体。
这一刻，他们与那些具象化的压力与困难竟产生了一种共鸣，仿佛在进行一场无声的对话，一次深刻的拥抱。
与压力的和解并非意味着彻底消灭它，而是学会在对抗与接纳之间找到平衡。
汗水浸透的衣衫下，是学会了与压力共舞的灵魂，是在重压下依然选择前行的勇气。
这种共生不是妥协，而是我们充分感受困难的重量，却从不让它压垮我们的希望。
04身体是河流，而不是堡垒
在最后的放松环节，爸爸们伸展四肢躺在拳台上。在教练的引导下，他们闭上眼睛，进行着呼吸与冥想的练习，也感受到了前所未有的放松。
真正的疗愈也到这里进入了尾声：最后一次，我们试着让压力像风一样穿过身体。
当我们静下心来感受，会发现身体里藏着一片神奇的世界：血管里奔流的血液是河流，神经的颤动就像闪电划过夜空，而骨骼支撑起的腹腔，则像极了季风穿行的山谷。
这些自然的意象提醒我们：人本就是自然的一部分，本该像山川河流一样自在流动。
当我们遇到压力来袭时，总是本能地筑起高墙，让情绪在身体里壅塞。
而那些躺在拳台上的父亲们正在学习另一种可能：像山谷迎接迁徙的鸟群那样，注视着羽翼掠过而不张网；如河床承托融雪的寒冽却不试图加热河流。
“让万物穿过自己”当这个念头在脑海中浮现时，一位爸爸分享，他感觉有微风从头顶流向脚尖。
他忽然明白，自己不必做坚不可摧的堡垒，而可以成为一条包容的河流。痛苦不必被消灭，愤怒无需被压抑，它们都可以像风一样穿过我们，然后消散而去。
课程结束时，父亲们互相搀扶着站起来。有人揉着酸痛的胳膊，有人擦着额头的汗水，但每个人的眼睛里都闪着光。
最后的合影中，他们举起拳套，笑容比拳台上的灯光还要明亮。这是他们找到与压力共处之道的喜悦。
他们终于懂得：身体不是用来对抗压力的堡垒，而是让一切自然流经的河流。
05照顾好自己，也是温柔与爱
生活总在不经意间抛出最艰难的考题。
对于这些年轻父亲而言，孩子的重病如同一把钝刀，那份痛苦难以言说，却又必须默默承受。
回想起成为爸爸的那一刻，把软软的小生命抱在怀里的那一刻，他们一定不曾想过，“父亲”这个称谓背后，竟承载着如此沉重的分量。
渐渐地，他们的名字被“某某爸爸”取代，个人的标签在父爱的光环下慢慢地被忘记。
然而，在父亲这个角色之外，他们同样需要被看见、被理解，甚至是被赞许。
他们值得一句真诚的”你做得很好”，而不仅仅是”你是个好爸爸”。
照顾孩子的路很长很长，但照顾自己也很重要。请记住：超级英雄也需要休息。
愿所有的爸爸们都能在爱与责任之外，也留一点时间给自己：允许脆弱，接纳疲惫，放下、前行，走出困境，找到自己。
在此，我们也衷心的感谢「11oz拳击俱乐部」为此次活动提供的支持，这一天的美好体验离不开你们的善意和专业。
我们也期待在未来，能够有越来越多的爱心单位和个人加入我们，一起为异地就医重症患儿及家庭带去更加美好友爱的体验，一起让这个世界充满爱。
🌱期待美好发生。
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图文编辑：RVCH项目组
彩虹有爱儿童之家（Rainbow House）
希望每个孩子都有甜蜜的童年和明亮的未来
“我们在这里共同努力，
为异地就医的儿童搭建「家以外的家」，
有爱的家。”
祝好：）善良的你
Since20200510♥
